Tiết trời nắng nóng như thế này cần làm gì để da khỏe mạnh???

Ánh nắng mặt trời cùng với những tia UV có hại,  không chỉ khiến làn da của bạn ngày càng xấu đi mà chúng còn có nguy cơ gây ra các bệnh về da như sạm nám, thậm chí là ung thư da. Cùng SkinClinic khám phá và tìm hiểu ra những cách thức bảo vệ để có một làn da khỏe mạnh ngay thôi nào!!!

  1. Dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài

1 Một trong những cách thức bảo vệ làn da mà bạn cần nhớ nhất đó chính là tập thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày cho dù trời không nắng. Và Syl 100 chính là một loại kem chống nắng của dòng dược mỹ phẩm SkinClinic đến từ Tây Ban Nha, có tác dụng chống nắng cả về mặt hóa học lẫn vật lý, được SkinClinic phân phối độc quyền tại các nước Cambodia, Singapore, và Việt Nam. Ánh nắng mặt trời nhiều tia có hại như UVA, UVB,… làm da cháy nắng thậm chí còn gây ung thư da. Việc bạn mặc chiếc áo dài tay hay đội mũ không thể ngăn những tia này tác động đến da. Do đó, kem chống nắng nên trở thành "vật bất li thân" nhất mỗi khi chúng ta đi ra ngoài.

  1. Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da 5 Chế độ ăn uống luôn đóng vai trò quan trọng giúp chúng ta có làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Việc Ăn nhiều trái cây, củ quả và rau xanh sẽ giúp cung cấp đủ các khoáng chất, vitamin có lợi cần thiết cho làn da. Những loại trái cây như cam, bơ, đu đủ,… chứa nhiều các vitamin A,E, và C có tác dụng bảo vệ làn da khỏe mạnh, tái tạo tế bào mới giúp da luôn căng mịn và tươi sáng. Bạn nên bổ sung chúng vào các bữa ăn hằng ngày để làn da thêm khỏe mạnh ngay từ bên trong nhé.
  2. Hạn chế make up trang điểm thường xuyên 4 Những ngày nóng bức khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn, làm tăng khả năng gây bít tắc mỹ phẩm trên da. Trang điểm trong những ngày này có thể mang lại nhiều tác dụng không mong muốn như: mụn trứng cá, mụn cám, dị ứng hay viêm da. Lượng mỹ phẩm đọng lại trên da về lâu dài sẽ khiến da bị sạm và nhanh lão hóa. Chính vì vậy trong những ngày này bạn nên hạn chế trang điểm thay vào đó là làm sạch da và dưỡng ẩm cho da nhiều hơn.
  3. Uống đủ nước mỗi ngày running-and-water_0 Cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp duy trì các hoạt động bình thường mà nó còn giúp bạn có một làn da tươi sáng mịn màng nữa đấy. Thời tiết nóng bức khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi gây nên tình trạng mất nước trầm trọng, có thể khiến da bị khô và dễ bị sạm hơn. Bí quyết nhỏ nhưng không kém phần hiệu quả để có một làn da khỏe mạnh hơn đó chính là, uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày tùy vào cân nặng của bạn. Bạn cũng nên chia đều lượng nước uống cho cả ngày hoạt động và không nên chỉ uống khi thấy khát nhé!
  4. s1
  5. Ngủ đủ giấc và không thức khuya quá nhiều Girl Sleeping on white bedTình trạng thức khuya và mất ngủ kéo dài sẽ khiến da bị sạm và làm xuất hiện những quầng thâm, nếp nhăn dưới mắt. Một giấc ngủ ngon từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm sẽ cải thiện tình trạng này của làn da. Để có được một giấc ngủ thật sự chất lượng, bạn nên duy trì đồng hồ sinh học hợp lí và tránh căng thẳng nhé. Tránh dùng những thức uống có chất kích thích như cà phê hay chơi đồ điện tử trước khi ngủ sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.
5 | ★ 220
Bài viết khác

[Review] Kem chống lão hóa được ưa chuộng hàng đầu hiện nay

Nội dung 1.Lão hóa da là gì? 2.Các biểu hiện của làn da lão hóa 3.Các nguyên nhân chính gây ra lão hóa làn da 3.1 Nguyên nhân bên trong  3.2 Nguyên nhân bên ngoài 4.Làm thế nào để khắc phục tình trạng lão hóa da  4.1 Lối sống lành mạnh...

Chương trình ưu đãi tháng 3: Làn da khỏe là làn da đẹp!

SkinClinic hiểu rằng một làn da đẹp, đầy sức sống trước tiên cần phải khỏe. Vì vậy, SkinClinic mang đến chương trình ưu đãi hấp dẫn cho các dòng sản phẩm tăng sức đề kháng, nuôi dưỡng và bảo vệ da.       Làn da khỏe là làn...

Lão hóa da theo độ tuổi và phương pháp khắc phục

Khi bước sang tuổi 30, những nếp nhăn xuất hiện trên trán, quanh khóe mắt khóe miệng và chị em mới bắt đầu quan tâm đến việc chống lão hóa da. Nhưng thực tế, nếp nhăn không phải là biểu hiện mà chính là kết quả của một quá trình...

[Review] Serum trị nám tàn nhang hiệu quả tốt nhất hiện nay

Nội dung 1. Nám, Tàn nhang là gì ? 2. Cách phân biệt nám và tàn nhang 3. Nguyên nhân nám, tàn nhang xuất hiện 3.1. Do di truyền 3.2. Rối loạn nội tiết tố 3.3. Ánh nắng mặt trời 3.4. Mỹ phẩm 3.5. Tẩy lông thường xuyên 3.6. Dinh dưỡng 4. Làm...

SkinClinic tham dự Hội nghị Da liễu Đông Dương lần thứ 4

Ngày 20-21/12/2019, SkinClinic sẽ đồng hành cùng Ipretty tham dự Hội nghị Da liễu Đông Dương lần thứ 4. Hội nghị lần này được tổ chức tại khách sạn Landmark, Vientiane, Lào. Hội nghị Da liễu Đông Dương lần thứ 4 dự kiến hơn 350 đại...

Chuỗi sự kiện SkinClinic - Làn da khỏe cho người Việt 27-30/09/2019

Với hơn 30 năm phát triển và nhiều năm có mặt tại thị trường Việt Nam, SkinClinic tự hào luôn là thương hiệu tiên phong am hiểu mọi làn da. Để đáp lại tình cảm này, chuỗi sự kiện hoành tráng nhất trong năm được diễn ra vào những...