Mùa hè đến mang theo ánh nắng rực rỡ, bầu trời trong xanh, nhưng cũng là tác nhân khiến da dễ tổn thương. Để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng trong mùa hè, bạn cần thực hiện một số biện pháp chăm sóc da phù hợp. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một cẩm nang chi tiết về cách chăm sóc da mùa hè hiệu quả.
Những ảnh hưởng môi trường vào mùa hè đến làn da
Ánh nắng mặt trời với những tia UV là tác nhân chính gây lão hóa da sớm, nám da, tàn nhang, thậm chí ung thư da. Trong đó tia UVA có thể xuyên qua mây và kính, tác động vào da sâu hơn, phá hủy collagen và elastin, khiến da chảy xệ, nhăn nheo. Còn tia UVB gây cháy nắng, bỏng da, khiến da đỏ rát, sưng tấy, bong tróc.
Nên trước khi ra đường với nhiệt độ nắng nóng vào mùa hè, thì bạn cần sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên, thoa đều và thường xuyên, đặc biệt sau khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi.Và che chắn da bằng quần áo, mũ, nón, kính râm khi ra ngoài trời nắng.
Với việc nhiệt độ luôn cao khiến da liên tục tiết nhiều mồ hôi để làm mát cơ thể. Dẫn đến da bạn sẽ bị mất nước trở nên khô và sần sùi rất dễ bị nổi mụn.
Các bước chăm sóc da mùa hè bạn có thể khảo
Bằng cách thực hiện các bước chăm sóc da mùa hè hiệu quả và kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, bạn sẽ có được làn da khỏe mạnh, mịn màng và rạng rỡ trong suốt mùa hè.
- Làm sạch da: Rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da. Tẩy trang kỹ lưỡng vào cuối ngày để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn. Sử dụng nước tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn để tránh làm khô da.
- Tẩy tế bào chết định kỳ: Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp da chết, giúp da thông thoáng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Và nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da, tránh chà xát mạnh da.
- Và không thể thiếu dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để cấp ẩm cho da, giúp da mềm mại và mịn màng. Chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da vào mùa hè. Bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt để da được cấp ẩm tốt nhất.
- Kem chống nắng là chắc chắn phải sử dụng: Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 tiếng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da, ưu tiên sản phẩm có khả năng chống nước và mồ hôi. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút để hiệu quả của sản phẩm đạt hiệu quả nhất.
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý: Uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm cho da. Ăn nhiều trái cây và rau xanh để bổ sung vitamin cho da. Cũng như ngủ đủ giấc để da có thời gian phục hồi và hạn chế thức khuya.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số mẹo chăm sóc da mùa hè hiệu quả như là:
- Sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm tức thì cho da.
- Đắp mặt nạ dưỡng da 1-2 lần mỗi tuần để bổ sung dưỡng chất cho da.
- Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da có nguồn gốc rõ ràng, uy tín.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn gặp các vấn đề về da.
Mẹo chăm sóc da mùa hè theo từng loại da
Mỗi loại da có những đặc điểm và nhu cầu riêng, do đó cần được chăm sóc theo cách phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc da theo từng loại da phổ biến:
Da thường là loại da lý tưởng, với độ pH cân bằng, ít dầu và ít mụn. Nên việc chăm sóc da mỗi ngày cũng khá đơn giản.
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng để làm sạch da.
- Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp da chết, giúp da thông thoáng.
- Dưỡng ẩm cho da 2 lần mỗi ngày để giữ cho da mềm mại và mịn màng.
- Kem chống nắng có SPF 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Da khô thường thiếu độ ẩm, khiến da căng rít, bong tróc và dễ xuất hiện nếp nhăn. Chính vì da luôn trong tình trạng thiếu độ ẩm, ngoài việc các bước chăm sóc khá giống với da thường thì cần:
- Sử dụng loại dưỡng ẩm có khả năng cấp ẩm sâu cho da.
- Uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm cho da từ bên trong.
- Sử dụng máy phun sương để cấp ẩm cho da trong ngày.
Da dầu thường tiết nhiều dầu, khiến da bóng nhờn, dễ bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. Nên ngoài việc đảm bảo da luôn đủ độ ẩm thì cần phải kiềm dầu tiết ra để hạn chế tình trạng mụn ở nhà:
- Sử dụng kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da.
- Tập thói quen lâu mặt với giấy thấm dầu để loại bỏ bớt dầu thừa trên da trong ngày.
- Tìm hiểu và sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có khả năng kiềm dầu.
Da nhạy cảm dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài như bụi bẩn, hóa chất, mỹ phẩm. Chính vì thế trong quá trình chăm sóc da cần tỉ mỉ tìm hiểu thành phần trong mỹ phẩm có gây kích ứng da không:
- Sử dụng sữa rửa mặt không chứa hương liệu và chất tạo màu để làm sạch da.
- Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần với sản phẩm tẩy tế bào chết dành cho da nhạy cảm.
- Lựa chọn kem dưỡng ẩm có thành phần dịu nhẹ, phù hợp với da nhạy cảm.
- Trong mỹ phẩm kem chống nắng có thành phần dành cho da nhạy cảm.
Cẩm nang chăm sóc da mùa hè đã SkinClinic chia sẻ cho bạn những thông tin hữu ích về tác động của mùa hè lên da, các bước chăm sóc da cơ bản và mẹo chăm sóc da theo từng loại da. Hy vọng với những chia sẻ này, bạn sẽ có được những bí quyết để sở hữu làn da khỏe mạnh, mịn màng và rạng rỡ trong suốt mùa hè.